Burnout: Ketika Beban Kerja Menjadikanmu "Lemes Banget" Burnout merupakan kondisi kelelahan mental, emosional, dan fisik yang ekstrem yang disebabkan oleh stres kerja berlebihan dan berkepanjangan. Kondisi ini tidak boleh dianggap remeh karena dapat berdampak negatif pada kesehatan, kesejahteraan, dan produktivitas. Penyebab Burnout Burnout terjadi ketika tuntutan pekerjaan melebihi sumber daya individu. Berikut beberapa faktor penyebabnya: Beban Kerja Berlebih: Beban kerja yang berlebihan dan tak kunjung usai dapat menguras energi dan menyebabkan perasaan kewalahan. Harapan yang Tidak Realistis: Ketika merasa berkewajiban untuk memenuhi ekspektasi yang tidak realistis, tekanan akan menumpuk dan memicu stres yang berkepanjangan. Kurangnya Kontrol: Memiliki sedikit kendali atas lingkungan kerja, seperti tugas atau jadwal, dapat menimbulkan rasa frustrasi…